Kvinde som er switch hvaderen switch

Denne artikel er oprindeligt udgivet af Broadly USA

Omkring tre gange om måneden befinder jeg mig i den svævende tilstand mellem søvn og vågenhed, og jeg holder fast på en tåget sexdrøm, som jeg kæmper for at fastholde. Samtidig mærker jeg en opbygning inden i mig. Når jeg vågner, er jeg midt i en orgasme.

Udover røræg og en latte i sengen er det min foretrukne måde at blive vækket på. Men det tager altid et par minutter, før jeg forstår, hvad der sker. Var det lige…? Jeps. Det var det. En stor high five til mig selv. Derefter står jeg op, tjekker min telefon, og den nyligt udløste glæde i min krop forsvinder til fordel for panik over forsinkelsen til toget.

Men det er fantastisk. Ifølge Kinsey-rapporten oplever 37% af alle kvinder søvnorgasmer inden de fylder 45 år. Hvis du befinder dig i tyverne eller trediverne, så tag det med ro. Den højeste frekvens af nattelige orgasmer forekommer hos kvinder i fyrrene og begyndende halvtredserne - i modsætning til mænd, som desværre kun oplever våde drømme i teenageårene, de tidlige tyverne og en sjælden gang i mellem i trediverne.

Da jeg var yngre og frustreret over ikke at kunne opnå klimaks på kommando ligesom en pornostjerne, viste en af de mest chokerende statistikker, jeg fandt, at kun 25 % af kvinder kan nå orgasme ved udelukkende vaginalt samleje. Når det kommer til orgasmer, er kvinder lidt mere komplekse end mænd.

De fleste kvinder ved, at orgasmer - og mangel på orgasmer - er tæt forbundet med den psykologiske tilstand. &8220;Der er mange faktorer, der hindrer kvinder i at opnå orgasmer under samleje,&8221; forklarer Debby Herbenick, lektor ved Indiana University, forsker ved Kinsey Institute og forfatter til bogen The Coregasm Workout. &8220;Det kan være mangel på forståelse for, hvordan man får en orgasme, en upassende partner, eller en partner, der ikke prioriterer hendes nydelse og giver hende tilstrækkelig tid (f.eks. gennem onani og oralsex), usikkerhed omkring kroppen og lignende.&8221;

Da det i høj grad handler om selvtillid, tryghed og vores selvopfattelse, har orgasmer en tendens til at forbedres med alderen. &8220;Med alderen og erfaringen bliver det ofte lettere at opnå en orgasme, og det gælder særligt for kvinder, der har et stabilt forhold til en partner, de føler sig trygge ved,&8221; forklarer Herbenick. &8220;Derfor oplever kvinder i slutningen af tyverne, trediverne og fyrrene hyppigere orgasmer.&8221;

Det giver derfor god mening, at det samme gælder for søvnorgasmer. Faktisk har din evne til at komme i søvne sjældent noget at gøre med din evne til at komme i vågen tilstand.

&8220;Orgasmer kan påvirke stort set alle kroppens systemer, men det er hjernen, der har den endelige kontrol,&8221;

&8220;Der er god grund til at tro, at søvnorgasmer ikke stammer fra stimulering af kønsdelene, men i stedet skabes af hjernen,&8221; skriver Barry R. Komisaruk, Beverly Whipple og Sara Nasserzadeh i The Orgasm Answer Guide. Undersøgelser har desuden vist, at kvinder med rygmarvsskader, som har afbrudt forbindelsen mellem hjernen og kønsdelene, stadig kan opnå orgasmer i søvne. Kort sagt, hvis du har en klitoris og/eller en vagina, kan du opnå orgasmer i søvne.

Orgasmer påvirker stort set alle kroppens systemer, men det er i sidste ende hjernen, der har kontrol. Overvej dette: Teenagere oplever ofte problemer med at kontrollere erektioner - det kan ske om natten eller midt i dagens gang. Ophidselsen er hjernestyret, ikke fysisk berøring. Ukontrollable søvnorgasmer bliver sjældnere, når mænd bliver ældre og får mere kontrol over kroppen, og deres evne til at opnå klimaks bliver mere afhængig af fysisk kontakt. Hos kvinder forbliver orgasmen dog psykologisk betinget - vores søvnorgasmer bliver hyppigere, efterhånden som vi bliver ældre, og når sit højdepunkt omkring fyrrene.

Søvnorgasmer kan være til stor glæde for de af os, der har haft langvarig seksuel afholdenhed, men det kan være ekstremt frustrerende for kvinder, der udelukkende kan nå orgasmer i søvne. Mange kvinder søger online hjælp med dette problem.

&8220;Jeg har et kæmpe problem,&8221; skriver en kvinde på et eHealth forum. &8220;Jeg er i starten af trediverne og har aldrig oplevet en orgasme med min mand eller alene. Men når jeg sover, kan en enkelt drøm udløse en intens orgasme, både fra klitoris og inde i underlivet. Jeg vågner på randen af eksplosion og stimulere mig selv, indtil jeg når toppen.&8221;

Det tætteste mænd kommer på denne oplevelse er måske for tidlig sædafgang. Årsagerne til dette problem er blevet forbundet med angst, skyldfølelse eller depression. Anorgasmi (mangel på evne til at opnå orgasme) hos kvinder er knyttet til de samme problemer. Uden gynækologiske problemer eller medicin, der hæmmer evnen til at komme (antidepressiva er et eksempel!), er der ikke meget andet at gøre end at &8216;slippe af med det&8217;. Jo mere man presser på, jo sværere bliver det, og det er et lige så frustrerende svar, som når man bliver fortalt, at man skal finde kærligheden for at få det til at fungere.

&8220;Jeg kender ikke til nogen omfattende undersøgelser, der fokuserer på kvinder, der udelukkende kan opnå orgasmer i søvne,&8221; siger Herbenick. &8220;Derfor kan ingen - mig inkluderet - forklare problemet eller pege på eventuelle løsninger.&8221;

For dem, der kan opnå orgasmer i vågen tilstand, og som er interesserede i at prøve lidt natteliv, findes der metoder, man kan benytte. Der er ikke meget forskning på området, så mine egne erfaringer er her lige så gyldige som lægens. Betragt mig som Dr. Søvnorgasme von Orgasmus eller sådan noget.

For det første er det en hjælp, hvis du har oplevet en række orgasmer, efterfulgt af en periode med seksuel afholdenhed. Det kan være et par dage eller uger. Tiden til hjernen for at huske trangen.

&8220;Hvis du har succes med dette og vågner op på randen af en orgasme, synes jeg du skal dele dine erfaringer.&8221;

For det andet skal du ligge på maven. Jeg ved godt, at bøgerne siger, at det ikke handler om at stimulere kønsdelene, men det kan ikke skade, hvis underlivet er presset mod en overflade. Faktisk er det også blevet påvist, at man oplever flere sexdrømme, når man sover på maven (angiveligt på grund af mindre ilt til hjernen), så det kan ikke skade. For det tredje skal du være træt. Rigtig træt. Den eneste forskning, jeg kan henvise til, er fra Daisy Buchanan, der har skrevet en artikel om sine egne søvnorgasmer. Hendes oplevelser stemmer perfekt overens med mine egne.

Som det sidste - og vigtigste - skal du tænke på noget særligt spændende lige, når du er ved at falde i søvn. Hvad som helst; husk på, at ingen kan dømme dig.

Hvis du har held med projektet og vågner op på kanten af en orgasme, synes jeg, du skal dele dine erfaringer. Det at vi ikke taler om det med venner, kærester eller bedsteforældre (nej, lad være med at tale med bedsteforældre om det, medmindre de er ekstremt åbne sind) betyder, at folk ikke er opmærksomme på den potentielle nydelse, den sovende krop kan rumme.

LÆS MERE FRA BROADLY